Для того чтобы предотвратить такое неблагоприятное состояние, важно постоянно заботиться о состоянии кожи. Один из способов поддержания здоровья кожи и организма в целом – регулярная физическая активность. Фитнес стал очень популярным в среде молодежи, особенно у девушек. Занятия в зале помогают поддерживать хорошую форму и контролировать свой вес. Кроме того, физическая активность положительно влияет на состояние кожи лица. И далее я расскажу почему.
Влияние физической активности на кожуПостоянная физическая активность улучшает обмен веществ в организме человека. Вместе с лишними калориями теряются и лишние килограммы. Согласно проведенным исследованиям, под воздействием физической нагрузки в организме вырабатывается белок IL-15, который является одним из важнейших элементов для поддержания молодости кожи лица. Так же физическая активность блокирует выработку кортизола - гормона стресса, что также сохраняет в коже коллаген и делает ее более пластичной и здоровой.
Еще одним немаловажным фактором положительного влияния физической активности на кожу - предотвращение развитие вредных бактерий и окислительных процессов в коже, что приводит к уменьшению высыпаний на лице и появлению акне.
Люди, которые занимаются спортом, на своем примере замечают, что их кожа быстрее заживает после различных повреждений. Это связано с улучшением кровообращения, в результате чего тканям и органам быстрее доставляются кислород и питательные вещества. Сжигание лишних калорий при физической активности также способствует выводу шлаков и токсинов из организма, что положительно влияет на состояние кожи лица.
Важным аспектом является умеренность физических нагрузок. Чрезмерные тренировки могут навредить как коже, так и моральному состоянию. Не следует забывать о важности защиты от солнечных лучей, особенно при тренировках на открытом воздухе!
Рекомендации для Вашей кожиДля достижения наилучшего результата для Вашей кожи следует придерживаться нескольких рекомендаций:
- Смывайте макияж перед тренировкой
- Наносите увлажняющий крем до тренировки
- Наносить солнцезащитный крем с SPF не менее 35 во время тренировок на улице
- Используйте чистое полотенце или одноразовые салфетки во время тренировки
- Употребляйте достаточное количество воды для предотвращения обезвоживания
- Выбирайте удобную и дышащую одежду для тренировок.
Также рекомендую вам использовать следующие косметические средства в качестве спортивной косметики:
- Термальная вода, особенно в виде спрея, помогает поддерживать увлажненность кожи и предотвращать раздражение;
- Солнцезащитный крем защищает кожу от прямых солнечных лучей, пигментации и ожогов.
- Тоник помогает сохранять гладкость и равномерный тон кожи
- Гель-сыворотка способствует укреплению общего иммунитета кожи, а также мягко заботится и сохраняет ее минеральный состав
Физическая активность является отличным способом укрепить иммунитет и сохранить кожу лица молодой, упругой и красивой! При разумном выборе уходовых средств и регулярных тренировках Вы можете достичь желаемого эффекта!
Не забывайте, что подходить к выбору косметических средств для лица необходимо очень тщательно, учитывая специфику вашего типа кожи!
Рекомендации по выбору косметикиСоветую обратить Ваше внимание на линейку косметика WeSellHope. Это идеальный представитель безопасной косметики на основе натуральных ингредиентов, с аденозином и ниацинамидом в своем составе, которая эффективно предотвращает старение кожи и разглаживает морщины, способствует оздоровлению клеток.
Подробнее ознакомиться с линейкой WSH Вы можете в сети ЛЭТУАЛЬ:
https://www.letu.ru/brand/wsh-wesellhopeЕще больше интересных статей и интервью с экспертами в области косметики, здорового образа жизни, психологии и много другого – в блоге «About Me & Cosmetics»
https://vk.com/amcgroupclubБерегите себя и свою красоту!
#косметика #корейскаякосметика #кожа #лицо #фитнес #красота #amc #amcgroup
ⓒ
www.amc-gr.com "АМС Group» 2024